六堵社區發展協會串連鄰近堵南、泰安等社區一同參與健走活動中融入反暴、求助等觀念,以體驗互動來讓更多人認識及推廣。
且有別於登山健行,健走是充分融入日常生活中,無需花錢、適合男女老幼、隨時隨地皆可進行,是全球公認最方便、最大眾化、最容易養成習慣的運動方式。
目前健走是全世界運動人口最多的一種活動,富有安全、低衝擊、方便、簡易及經濟實惠等概念,最適合一般族群。 生理方面:藉由規律的健走活動,可預防心血管疾病,增加肌耐力預防跌倒,提升神經傳遞物質分泌合成,減緩認知退化,促進健康。 心理方面:藉由健走增進社交與人際,改善睡眠品質,心情愉快,身體更健康。